「３食、３色、バランスごはん」を目指そう！
バランスの良い食事の基本は「、主食(黄)・主菜(赤)・副菜(緑)」の３食(３色)を揃えることです。これらを組み合わせて食べることで、エネルギーや栄養素のそれぞれが役割を果たすことができます。
食を通した健康づくりをサポートする
「食生活改善推進員(ヘルスメイト)」
食生活改善推進員は、あなたの身近で食生活の知識や調理のこつをアドバイスします。
現在、食生活改善推進員になるための講座「栄養大学」の受講生を募集しています。詳しくは広報かまがや３月１日号をご覧ください。
健康増進課
