基本目標「市民一人ひとりの生涯を通じた健康づくりの推進」

健康とは、本市で暮らすすべての人の生活の質の向上や自己実現等につながる、暮らしの根幹であるといえます。生涯住み慣れた地域でいきいきと暮らすために、健康診査や各種検診等を定期的に受診し、自分の健康状態を把握・管理することや、健康づくりの基礎となる栄養・食生活、身体活動・運動、歯・口腔、休養、飲酒・喫煙等のあらゆる面で健康を意識し、実践していくことが重要です。

健康増進計画

１・栄養・食生活

・適正体重の維持

・欠食のない食習慣の確立

・バランスのよい食生活の実践

２・身体活動・運動

・運動習慣の確立

・身体活動や運動に取り組みやすい環境づくり

３・休養・心の健康づくり

・睡眠等による十分な休息の確保

・適切なストレス対処法の実践

４・歯と口の健康づくり

・口腔機能の維持・向上

５・疾病予防

・生活習慣病の早期発見・早期治療

・健康的な生活習慣の確立(たばこ・アルコール)

・感染症予防の推進

・地域医療体制の整備

第３次いきいきプラン・健康かまがや２１概要版からの抜粋

鎌ケ谷市健康福祉部健康増進課