老化は口から始まります

オーラルフレイルとは、直訳すると「口の虚弱」という意味で、「口腔(こうくう)機能の衰えが全身の老化につながる」という考え方のことです。

オーラルフレイルはいくつかの段階を踏んで進行していきます。口の健康への関心が低下すると、虫歯や歯周病などにより滑舌が低下したり、かめない食品が増加したりします。それを放置すると食欲が低下したり、日常の活動範囲が狭くなったりします。さらに食べる量も低下して、低栄養状態になります。会話が減れば社会的に孤立していきます。

口の機能が低下すると、かむ力や飲み込む力に障害が起こり、要介護状態になってしまうこともあります。

このように、口の衰えは身体的・精神的・社会的な健康と大きな関わりを持っています。

• 奥歯でしっかりとかめない
• かむと痛み、不快感がある
• 食べこぼしがある
• むせやすい
• 口が乾燥しやすい
• 滑舌が悪くなっている

以上のような自覚症状があるときは要注意です。一つでも当てはまったら歯科医院を受診しましょう。また、口の機能を高める「かお体操」などに関するリーフレットを健康増進課の窓口(総合福祉保健センター１階)に用意しているので、ぜひご活用ください！

健康増進課