日常生活で含嗽(うがい)を習慣としてされている方が多いかと思います。特に新型コロナ感染症が蔓延してからは手洗い、うがいの重要性を再認識しましたね。含嗽は口やのどの粘膜に付いている細菌等を洗い流し清潔に保つ作用があります。以前行われた研究では、水道水による含嗽とポピドンヨードによる含嗽では後者の方が有意に粘膜の表面に存在する細菌の量が減少したそうです。風邪も含め「上気道感染症」の始まりは口やのどよりも、鼻からウイルスや細菌が侵入し、鼻の奥の「上咽頭」に炎症を起こします。新型コロナウイルスもこの経路から感染を起こす事が多いようです。

従いまして、鼻うがいをする事で上気道感染症の予防になり得ます。また花粉症についても鼻の粘膜に付いた花粉を洗い流す事で症状の緩和に繋がります。最近は薬局でも様々な鼻うがいキットが市販されております。是非お試し下さい。

鎌ケ谷市医師会